كيف انحف جسمي و اسمن وجهي طريقة رائعة للنساء
كيف انحف جسمي و اسمن وجهي طريقة رائعة للنساء , تمرين الخدين يساعد على تجديد شباب عضلات الوجه. عندما تجدد عضلات جسمك ، يمكن للشخص الضغط بلطف على السبابة على كل خد وابتسام وفتح فمه وتقليل الذقن والحفاظ على وضعه لفترة ثم ممارسة فوق. للراحة. كرر هذا التمرين 20 مرة.
ترطيب الخدين إذا أراد الفرد أن تكون الخدين سليمة ، فيجب أن ترطب الأم أو بشرة الوجه الطبيعية ، ويمكن القيام بذلك باستخدام مرطب بعد الاستحمام أو بعد غسل الوجه ،
وتركه يجف بشكل طبيعي على الوجه ، لأن الكاكاو ، زيت اللوز وزيت الزيتون إلخ. يمكنهم ترطيب وجهك بشكل طبيعي. ينصح بترطيب بشرتك كل يوم قبل النوم
شرب الكثير من الماء يمكن أن يكون شرب الماء من أسهل خطوات الشخص للحصول على وجه كامل ، لأن الماء عامل مهم في الحفاظ على صحة الجسم ،
لأنه يجب على الشخص شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على جسم صحي وجيد ورطب. تأتي السوائل الرئيسية في جسم الإنسان من مصادر غير الماء ، مثل تناول الكثير من الفواكه والخضروات.
تناول جل الصبار وجدت دراسة بأن النساء اللاتي تناولن ملعقة صغيرة من جل الصبار لمدة 90 يومًا حسنت بشكل كبير من مرونة الجلد ، مما ساعد على جعل تورم الخدين. لديهم حساسية من هذا
تركيبة دهنية طبيعية ساحرة بسبب خصائصه المرطبة والمضادة للبكتيريا ، يضيف العسل اللمعان إلى الخدين. يمكنك استخدام العسل بخلط كميات متساوية من العسل ومسحوق البابايا ، ثم مسحه على وجهك واتركه لمدة 10 دقائق ثم يشطف بالماء الدافئ
الزيت مهم الزيوت الأساسية جيدة للصحة العامة للجسم لأنها جيدة للبشرة ، مما يجعل الخدين أكثر جمالا ويمكنك إضافة دهون الوجه عن طريق إضافة هذه الزيوت الأساسية إلى نظامك الغذائي. اشرب يوميًا ،
على سبيل المثال ، أضف زيت الزيتون وزيت جوز الهند إلى السلطة أو صيغ التدليك الأخرى ، يمكنك أيضًا التدليك. بعد إزالة الخدين ، استخدمي زيت الأفوكادو أو زيت اللوز أو زيت جوز الهند للوجه
مواضيع قد تهمك :
10 أمور لو فعله خطيبك عليك تركه بسرعة ولا ترجعي إليها مهما كلف الأمر
الشاي بالليمون فوائد الشاي الأخضر بالليمون
